آپ کو اکثر نزلہ اور بخار کیوں ہوتے ہیں؟

آپ کو اکثر نزلہ اور بخار کیوں ہوتے ہیں؟

حال ہی میں ، انٹرنیٹ پر صحت کے موضوعات پر بات چیت میں اضافہ جاری ہے ، خاص طور پر "بار بار نزلہ اور بخار" ایک سرچ کلیدی لفظ بن گیا ہے۔ یہ مضمون پچھلے 10 دن کے گرم ڈیٹا کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کے وجوہات ، علامات ، روک تھام کے اقدامات وغیرہ سے آپ کے لئے تفصیل سے اس مسئلے کا تجزیہ کیا جاسکے۔

1. انٹرنیٹ پر صحت کے مشہور موضوعات پر ڈیٹا کے اعداد و شمار (پچھلے 10 دن)

2. عام وجوہات کا تجزیہ

1.امیونوڈیفینسیسی: اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ بار بار چلنے والی سردیوں کا 65 ٪ استثنیٰ سے متعلق ہے ، بشمول:

- وٹامن ڈی کی کمی (حالیہ تحقیقی ہاٹ سپاٹ)

- دائمی تناؤ بلند کورٹیسول کی طرف جاتا ہے

- ناکافی نیند (6 گھنٹے سے کم لوگوں میں واقعات کی شرح میں 40 ٪ اضافہ ہوتا ہے)

2.ماحولیاتی عوامل:

3. علامت گریڈنگ موازنہ ٹیبل

4. روک تھام اور بہتری کے منصوبے

1.غذائیت سے متعلق سپلیمنٹس(تازہ ترین کلینیکل رہنما خطوط پر مبنی):

- وٹامن سی: 200 ملی گرام روزانہ اس بیماری کا راستہ مختصر کرسکتا ہے

- زنک: سردی کے ابتدائی مراحل میں اسے لے جانے سے علامات کو کم کیا جاسکتا ہے

- پروبائیوٹکس: آنتوں کی استثنیٰ کو منظم کریں (بائیفائڈوبیکٹیریا کی سفارش کی گئی ہے)

2.طرز زندگی کی عادات میں ایڈجسٹمنٹ:

5. آپ کو طبی علاج کی ضرورت کب ہے؟

فوری طور پر طبی مشورے لینے کی سفارش کی جاتی ہے اگر:

- بخار کے ساتھ بخار (کاواساکی بیماری سے محتاط رہیں ، وغیرہ)

- مستقل سر درد/الٹی (میننجائٹس کو مسترد کرنے کی ضرورت ہے)

- سانس کی شرح> 30 بار/منٹ (COVID-19 مانیٹرنگ اشارے)

حالیہ کلینیکل اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ جب انفلوئنزا سیزن کے دوران مائکوپلاسما انفیکشن کو سپرد کیا جاتا ہے تو ، بار بار سانس کی نالی کے انفیکشن کے دوروں کی تعداد میں سال بہ سال 35 ٪ اضافہ ہوتا ہے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ اعلی خطرہ والے گروہوں (بچے ، بوڑھے اور دائمی بیماریوں کے مریضوں) کو پہلے سے قطرے پلائے جائیں۔

مذکورہ بالا ساختہ تجزیہ سے ، یہ دیکھا جاسکتا ہے کہ بار بار نزلہ اور بخار متعدد عوامل کا نتیجہ ہیں۔ ہر واقعے کو ریکارڈ کرنے کے لئے ہیلتھ فائل قائم کرنے کی سفارش کی جاتی ہےوقت ، علامات ، دوااور دیگر حالات ، جو ڈاکٹروں کو درست فیصلے کرنے میں مدد فراہم کریں گے۔ صرف زندگی کی اچھی عادات کو برقرار رکھنے اور سائنسی اعتبار سے استثنیٰ کو بہتر بنانے سے ہم بار بار انفیکشن کو مؤثر طریقے سے روک سکتے ہیں۔