ایڈز والے لوگوں کو کیا کھانا چاہئے؟

ایڈز والے لوگوں کو کیا کھانا چاہئے؟

ایڈز ایک دائمی متعدی بیماری ہے جس کی وجہ انسانی امیونوڈفیسیسی وائرس (ایچ آئی وی) ہے۔ مریضوں کے مدافعتی نظام کو نقصان پہنچا ہے اور ان کے غذائی اجزاء کی مقدار اور جذب کی صلاحیتوں کو کم کیا گیا ہے۔ لہذا ، ایڈز کے مریضوں کے لئے ایک معقول غذا خاص طور پر اہم ہے۔ ایڈز کے مریضوں کو سائنسی غذائی مشورے فراہم کرنے کے لئے یہ مضمون پچھلے 10 دنوں میں گرم عنوانات اور گرم مواد کو یکجا کرے گا۔

1. ایڈز کے مریضوں کے لئے غذائی اصول

1.اعلی پروٹین غذا: مدافعتی نظام کی مرمت کے لئے پروٹین ایک اہم غذائیت ہے۔ ایڈز کے مریضوں کو کافی اعلی معیار کے پروٹین کا استعمال کرنا چاہئے ، جیسے دبلی پتلی گوشت ، مچھلی ، انڈے اور سویا مصنوعات۔

2.اعلی کیلوری کی غذا: ایڈز کے مریضوں کو اکثر وزن میں کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور ان کی کیلوری کی مقدار میں اضافہ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے ، جیسے سارا اناج ، گری دار میوے اور صحت مند چربی۔

3.وٹامن اور معدنی سپلیمنٹس: وٹامن اے ، سی ، ای اور معدنیات جیسے زنک اور سیلینیم استثنیٰ کو بڑھانے کے لئے بہت ضروری ہیں۔ آپ کو مزید تازہ پھل اور سبزیاں کھانا چاہئے۔

4.کچے اور سرد کھانے سے پرہیز کریں: ایڈز کے شکار افراد کو کم استثنیٰ حاصل ہے اور انہیں انفیکشن سے بچنے کے لئے کچا یا کم پکا ہوا کھانا کھانے سے بچنے کی ضرورت ہے۔

2. ایڈز کے مریضوں کے لئے موزوں کھانے کی سفارشات

3. ایسی کھانوں سے جو مریضوں کو ایڈز دیتے ہیں ان سے بچنا چاہئے

4. حالیہ گرم موضوعات اور ایڈز کے مریضوں کی غذا کے مابین تعلقات

1.قوت مدافعت کو بڑھانے والے کھانے کی اشیاء: حال ہی میں ، سوشل میڈیا پر "استثنیٰ کو بڑھانے والے کھانے کی اشیاء" ، جیسے ہلدی ، شہد وغیرہ کے بارے میں بہت زیادہ بحث ہوئی ہے۔ ان کھانے سے ایڈز کے مریضوں کے لئے بھی کچھ فوائد ہیں ، لیکن انہیں اعتدال میں استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔

2.آنتوں کی صحت: پروبائیوٹکس اور پری بائیوٹکس گرم موضوعات بن چکے ہیں۔ ایڈز والے افراد آنتوں کے پودوں کے توازن کو برقرار رکھنے کے لئے دہی ، خمیر شدہ کھانوں وغیرہ کو مناسب طریقے سے پورا کرسکتے ہیں۔

3.سبزی خور کھانا اور صحت: سبزی خور نے حال ہی میں ایک بار پھر بحث کو جنم دیا ہے۔ ایڈز والے افراد پودوں کے پروٹین (جیسے پھلیاں) کو اپنے پروٹین کے ذریعہ کے طور پر منتخب کرسکتے ہیں ، لیکن انہیں متوازن غذائیت کو یقینی بنانے کی ضرورت ہے۔

5. خلاصہ

ایڈز کے مریضوں کی غذا بنیادی طور پر پروٹین میں زیادہ ، کیلوری میں زیادہ ، اور وٹامنز اور معدنیات سے مالا مال ہونی چاہئے ، جبکہ کچے ، سرد ، اعلی چینی ، اونچی چربی اور پریشان کن کھانے سے پرہیز کرتے ہیں۔ حالیہ گرم عنوانات کے ساتھ مل کر ، استثنیٰ کو بڑھانے والے کھانے اور پروبائیوٹکس کی مناسب تکمیل صحت کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔ منشیات کے علاج کے ساتھ مل کر سائنسی اور معقول غذا ایڈز کے مریضوں کو ان کی حالت کو بہتر طریقے سے سنبھالنے اور ان کے معیار زندگی کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتی ہے۔