سوتے وقت آپ آنکھیں کیوں گھماتے ہیں؟

سوتے وقت آپ آنکھیں کیوں گھماتے ہیں؟

حال ہی میں ، "نیند کے دوران آنکھوں سے رولنگ" کے عنوان نے انٹرنیٹ پر گرما گرم گفتگو کو جنم دیا ہے۔ بہت سے نیٹیزین نے سوتے وقت آنکھوں سے چلنے کے اپنے یا کنبہ کے ممبروں کے تجربات شیئر کیے ہیں ، اور وہ اس رجحان کے بارے میں متجسس اور پریشان ہیں۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر مقبول مباحثوں اور ماہر کی رائے کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو سوتے وقت آپ کی آنکھوں کو کیوں رول کرنے کی وجوہات کا تفصیلی تجزیہ فراہم کیا جاسکے ، چاہے یہ معمول کی بات ہے اور اس سے نمٹنے کا طریقہ۔

1. نیند کے دوران آنکھوں کے رولنگ کے رجحان کا تجزیہ

نیند کے دوران اپنی آنکھیں گھماؤ ، طبی لحاظ سے "آئی بال اوپر کی گردش" کے نام سے جانا جاتا ہے ، یہ ایک عام جسمانی رجحان ہے۔ نیٹیزینز کے ذریعہ زیر بحث آنے والے کچھ عام حالات مندرجہ ذیل ہیں:

2. کیا سوتے وقت آنکھیں گھمانے میں معمول ہے؟

انٹرنیٹ پر مباحثوں اور طبی معلومات کے مطابق ، نیند کے دوران اپنی آنکھیں گھماؤ زیادہ تر معاملات میں ، خاص طور پر آنکھوں کی تیز رفتار نیند (REM) کے دوران ایک عام جسمانی اظہار ہے۔ مندرجہ ذیل کچھ معاملات ہیں جن کے بارے میں نیٹیزین سب سے زیادہ فکر مند ہیں:

3. غیر معمولی حالات جن کے لئے چوکسی کی ضرورت ہوتی ہے

اگرچہ سوتے وقت آپ کی آنکھیں گھمانا زیادہ تر معمول کی بات ہے ، لیکن مندرجہ ذیل حالات میں خصوصی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے۔

4. نیند کے دوران آنکھوں کے رولنگ کے رجحان کو کیسے بہتر بنائیں؟

سونے کے دوران آنکھوں کے رولنگ کے عام رجحان کے ل Net ، نیٹیزین نے ان عملی تجاویز کو شیئر کیا:

5. ماہر آراء

پیکنگ یونین میڈیکل کالج ہسپتال کے نیند میڈیسن سینٹر کے ڈائریکٹر ڈاکٹر لی نے کہا: "نیند کے دوران آنکھ پھنس جانا REM نیند کا ایک عام مظہر ہے اور دماغی سرگرمی سے بہت قریب سے وابستہ ہے۔ جب تک کہ اس کے ساتھ دیگر غیر معمولی علامات نہیں ہیں ، اس میں زیادہ فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اچھی نیند کو برقرار رکھنے اور سونے سے پہلے الیکٹرانک مصنوعات کے زیادہ استعمال سے بچنے کی سفارش کی جاتی ہے۔"

6. نیٹیزینز کے ذریعہ گرما گرم انتخاب پر تبادلہ خیال کیا گیا

ہم نے ان دلچسپ نتائج کو ویبو ، ڈوائن اور دیگر پلیٹ فارمز پر مقبول گفتگو سے مرتب کیا۔

خلاصہ:سونے کے دوران اپنی آنکھیں گھماؤ زیادہ تر معاملات میں ، خاص طور پر گہری نیند کے دوران ایک عام جسمانی رجحان ہے۔ اس مضمون کے ساختہ اعداد و شمار کے تجزیے کے ذریعہ ، ہم دیکھ سکتے ہیں کہ نیٹیزین کو اس رجحان کے بارے میں معقول خدشات ہیں لیکن انہیں کچھ غلط فہمی بھی ہیں۔ صرف سائنسی علم کو برقرار رکھنے اور غیر معمولی علامات پر توجہ دینے سے کیا آپ نہ تو صحت کی انتباہ سے محروم ہوسکتے ہیں اور نہ ہی ضرورت سے زیادہ پریشان ہوسکتے ہیں۔